咖哩三文鱼炒饭,简单便捷的做法,营养也是足足的

  • 日期:09-08
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咖喱鲑鱼炒饭

配料:鲑鱼,芸豆,培根,煮鸡蛋,大蒜,洋葱,米饭,咖喱粉,料酒,盐,黄油,黑胡椒。

练习步骤:

第1步,200克鲑鱼,50克豇豆,2片培根,四分之一洋葱,1个煮熟的鸡蛋和1个大蒜。

步骤2,将豆切成小块,切成培根小方块,切小块蒜。洋葱切成小丁,鲑鱼去皮和去骨(大部分鲑鱼都是无骨的,鲑鱼鱿鱼很硬。最好先剥皮,然后切成小方块,然后用手轻轻挤压每只手四面都是鱼,如果有鱼骨,它会在被挤压时出来)

第3步,不要粘油,不要放油,炖三文鱼,鲑鱼油很多。

第4步,将两面煎成金黄色。

步骤5,用脱脂纸擦去油炸鱼油(鱼油不会擦鱼味)

步骤6,放入15克料酒,10克黄油,芸豆,洋葱,培根,蒜片,中小火炒,翻炒,驴不爱熟。 (它也可以放在微波炉中三分钟。)

步骤7,放入15克咖喱粉

步骤8,加入米饭和米饭。

步骤9,将10克黄油和半个鸡蛋切成小块。盐(可根据个人口味加入)少许黑胡椒。

步骤10:装入板后,用另一半鸡蛋切小块,撒上一些黑胡椒。成品

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